うつ病と診断されて、休職して、ちゃんと薬を飲んで ただ何もせず…ひたすら日々を消費しているとだんだんと回復してくる。するとまた悩みだす。回復してきた！から社会復帰！までの間の距離めちゃくちゃ長くない…？ドン底状態よりは良いけど、全然先が見えて…

『物語セラピー いつも人の顔色をうかがって辛いあなたへ ねこたちのいる家』 という本を読んだ。ちょうど今日からAmazonでPrime Readingというサービスが始まったので、4冊ダウンロードしたうちの1冊。 プライム会員なら無料で読めます。物語セラピー いつ…

生きる技法。 なんともストレートなタイトル。帯にあった、 「助けてください」と言えたとき、人は自立している というワードに惹きつけられて購入。幼い頃から早く自立するよう求められて育てられた私は、人に頼ったり、助けを求めることなど出来なかった。…

他人の言葉や態度にいちいち一喜一憂する私がまさに「いつも誰かに振り回される」状態だ。 相手のことをおかしいと思っているにもかかわらず 、相手のちょっとした態度で一喜一憂してしまい 、相手に振り回されてしまいませんか ？ あるある。 惹かれて購入…

アダルトチルドレンという言葉は以前から知っていたが、愛着障害という言葉は初めてだった。 人間関係に悩み、ふと検索したときに出てきたサイトの中で出てきた言葉だ。 愛着障害 乳幼児期に長期的に虐待やネグレクト(放置)などを受け、子どもの頃に得るはず…