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30代アダルトチルドレン。うつ病治療中。自由に書き散らすブログ

2016-11-20から1日間の記事一覧

カウンセリング1回目〜気づくということ

カウンセリング1回目。 前回は現在の状況やどうしたいかを把握するだけのものだったので、今回から具体的に心理的な作業に入っていく。一体何をするんだろうという期待と、本当にうまくいくのかという不安と。 その日や前日の精神状態はなんとなくどんよりし…