生きる技法。 なんともストレートなタイトル。帯にあった、 「助けてください」と言えたとき、人は自立している というワードに惹きつけられて購入。幼い頃から早く自立するよう求められて育てられた私は、人に頼ったり、助けを求めることなど出来なかった。…

カウンセリングの後に気分がとても落ちる。 好転反応というものだそうだ。 良くなる前の反応として一時的に調子が悪くなることで、良くあることみたい。 つまりそれだけセラピーの効果が高いという意味でもあるらしい。 普通は数日で自然と良くなるようだが…

一ヶ月半ぶりのカウンセリング。 仕事諸々のストレスで体調は思わしくなく、行きたくないなと思いつつ…。心理的距離が近くなった友達に母親的愛情を求めてしまうことを伝える。 こういうのってあまりないのかな？カウンセラーさんは少し考えていた。愛情を求…